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眠れない

昼寝しているわけではないのに、夜になっても眠れないです。
起床時間は以前に比べて少し遅くなりましたが、一日4時間くらいの睡眠時間です。
あまりに寝られないので、睡眠導入剤の服用を再開しました。
翌日リワークなど外出予定がある日だけ飲むようにしています。

薬を飲まなくても寝られるようになっていたのに、残念です。

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